Дайте спокій суглобу: Тимчасово обмежте біг, стрибки, глибокі присідання та підйом по сходах.

Sponsored

fitomarket.com.ua

Не займайтеся самолікуванням: Не прогрівайте коліно компресами з молока чи спирту та не ставте діагнози самостійно — це може посилити запалення.