Hosszabb, egészségesebb életet szeretnénk, de vajon mit tehetünk érte már ma? 🍃 A Végigélni a hosszú élet és a jó életminőség tudományos alapjaival foglalkozik: táplálkozás, mozgás, alvás és mentális egészség egyaránt szóba kerül. 🍃 A Lélegzet arra hívja fel a figyelmet, hogy még egy olyan alapvető dologban is, mint a légzés, sok mindent csinálhatunk másképp. 🍃 A Mondd el, hol fáj pedig a krónikus fájdalom összetett természetét mutatja be, és azt, hogyan érthetjük meg jobban a testünk jelzéseit. Három könyv egészségről, hosszú életről és jobb életminőségről, most csomagban is! ➡️ Megnézem a könyvcsomagot: https://21.szazadkiado.hu/egeszsegesen-es-fajdalommentesen-konyvcsomag